Sanfte, belebende Morgengymnastik
Neuer Kurs im VfL Gladbeck ab 03.09.2026
In diesem Kurs werden gezielte Fasziendehnungen (statisch und dynamisch)
und effektives
gelöst, und die Mobilität wird verbessert, um den Körper wieder in Balance zu
bringen. Im Anschluss findet eine wohltuende 10 – 15minütige Entspannungs-
einheit statt. Sie hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Wann: donnerstags, 9.00 – 10.00 Uhr, ab 03.09.2026
Wo: Gymnastikraum VfL Gladbeck, Schützenstraße. 120
Kosten/Einheit: 2,00 € (Mitglieder), 6,00 € Nichtmitglieder
Kristina Bechmann, erfahrene Trainerin, heisst interessierte Damen und Herren
herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des Vereins unter 02043/22282 gern
entgegen. Es ist auch möglich, direkt zur angegebenen Zeit zu kommen.